Nos formations

Gérer son stress et ses émotions

Pour toute situation de handicap merci de nous contacter pour envisager la faisabilité.

Jusqu’à 48h avant le début du module et en fonction des places restantes
  • Gérer son propre stress
  • Le stress : cause et manifestations
  • Les typologies de conflits
  • Stratégies de résolution de conflits

L’objectif de cette formation est d’aider les participants à développer leurs compétences en gestion des émotions, en particulier dans des situations de gestion, de leadership, de collaboration quotidienne ou exceptionnelle, ainsi que dans des moments de crise. Il s’agit également d’apprendre à accompagner et mobiliser les équipes, à fonctionner en mode projet et à s’adapter à un environnement en constante évolution.

  • Le stress : causes, manifestations et émotions
  • Apprendre à gérer son stress : conscience de soi, confiance en soi, maîtrise de soi, conscience professionnelle
  • Les typologies de conflits
  • Les différentes phases d’un conflit
  • La méthode DESC
  • Approche comportementale du manager

Isabelle VOLLE, experte en Management et en coaching individuel et d’équipe Certifiée Méthode DISC 4 Colors + Funny Learning

Formation action : apport des concepts via des cas pratiques, de jeux de rôle, d’ateliers en sous-groupes, aux partages d’expériences.

Auto-évaluation de positionnement par entretien ou questionnaire (test profils Pro 4 Colors)
Auto-évaluation des acquis de la formation via les cas pratiques et jeux de rôle tout au long de la formation.

Attestation de fin de formation

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Formation

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